定期検診

新月から満月に向かう時期を活かして始めよう。満月から新月に向かう時期を活かして終わりにしよう。

月の満ち欠けの課題を通して、自分と向き合ってみませんか？

では、いつもの通り前の時期の課題を振り返ってみましょう。

今回、前の時期にあたるのは、牡羊座満月〜天秤座新月〜牡牛座満月〜蠍座新月〜双子座満月に向かう時期 (9/29~10/15~10/29~11/13~11/27)です。

牡羊座満月〜天秤座新月の課題が「負けず嫌いをやめよう」、天秤座新月〜牡牛座満月の課題が「意見が違う時、話し合おう」、

それから、牡牛座満月〜蠍座新月の課題が「マイペースをやめよう」、蠍座新月〜双子座満月の課題が「執着心を手放そう」でした。

9月29日から11月27日の2ヶ月間。

こんな出来事やあんな出来事、この人のことやあの人のこと、何か思い出すことはないでしょうか？

私が思い出したのは、こんなことでした。

定期検診で、最近体重が増えたことを指摘されてしまいました。

それが、先生の伝え方がホント上手いんです。

「普段、何を食べてますか？」

「どんなエクササイズが好きですか？」ですって。

「こんなものを食べてます。」「あんなものも食べてます。」「普段はこんなことをして運動しています。」って答えながら、あーっと思いました。

見た目は太っているようには見えないよって内心思ったけれど、この1年で体重がグッと増えたのが数字で明らかになった今回の検診。

早速、毎日の食事とエクササイズを見直しました。

これまでと勝手が違うと「もっと食べたい！」と甘えてきたり、時には文句を言ってきたりますが、こちらはグッと我慢です。

その代わりに、散歩や遊びの量を増やしました。

「遊ぼー！」って誘われても、「今忙しいから後でねー」って言って代わりにおやつをあげていたのを、「おやつちょうだい！」って言われたら、「もうちょっとしたら、遊びに行こう！」って誘うようにしてみたんです。

その時の状況や雰囲気で、長めの散歩だったり、短めのジョギングだったり、時にはのんびりと探索してみたり。

しっかり運動しなきゃって感じじゃないので、走るのがあんまり好きじゃない私も一緒に楽しんでいます。

そしたらね、、、微かにウエストラインが変化してきたような！

ちょっとずつ、ちょっとずつ焦らず行こうね。

では、引き続き迎える時期の課題の発表です。

引き続き迎えるのは、双子座満月～射手座新月～蟹座満月～山羊座新月～獅子座満月に向かう時期(11/27~12/13~12/27~1/11~1/26)です。

双子座満月～射手座新月の課題が「人と比べるのをやめよう」、射手座新月～蟹座満月の課題が「計画し過ぎるのをやめよう」、

それから、蟹座満月～山羊座新月の課題が「”頼らない” をやめよう」、山羊座新月～獅子座満月の課題が「お互いの力を合わせよう」になります。

どうぞこれらの課題を心のどこかにおいて2ヶ月間を過ごしてみてください。

どんな自分と向き合うことになるでしょうね。

新月から満月に向かう時期を活かして始めよう。満月から新月に向かう時期を活かして終わりにしよう。

月の満ち欠けの課題を通して、自分と向き合ってみませんか？

では、いつもの通り前の時期の課題を振り返ってみましょう。

今回、前の時期にあたるのは、水瓶座満月〜獅子座新月〜魚座満月〜乙女座新月〜牡羊座満月に向かう時期 (8/2~8/16~8/31~9/15~9/29)です。

水瓶座満月〜獅子座新月の課題が「『こう思っているに違いない』『こう思われるに違いない』と決めつけるのをやめよう」、獅子座新月〜魚座満月の課題が「自己表現しよう」、

それから、魚座満月〜乙女座新月の課題が「自分のやり方にこだわるのをやめよう」、乙女座新月〜牡羊座満月の課題が「分解して理解を深めよう」でした。

8月2日から9月29日の2ヶ月間。

こんな出来事やあんな出来事、この人のことやあの人のこと、何か思い出すことはないでしょうか？

私が思い出したのは、こんなことでした。

我が家のココを見ていると、本当に素直で正直者だなぁって思うんです。

遊びたい時は、こっちの状況などお構いなしに、じーっと視線を送ってきたり、玄関のドアのベルをチーンと鳴らしたりと言葉なしでも「これがしたい」「あれがしたい」と思いを伝えてきます。

散歩中に他のワンちゃんと出会った時もそうです。

散歩中なのに遊びたがってリードがこんがらがってしまうこともあれば、せっかくドッグパークにいて、他のワンちゃんたちが遊びに誘ってくれているにも関わらず、全然遊びたがらないことが多いんです。

当然こちらが忙しければ、どんなにじーっと見つめられても、何度ドアのベルを鳴らされても、どうしても手が離せないことだってあります。

そんな時は、しばらくすると諦めて寝室に行ってしまいます。

それから、たまには仲間と遊びたいかなぁって思ってドッグパークに連れて行っても、本人にその気がない時はお散歩に切り替えです。

仲間と遊びたい時、家族と一緒にいたい時。

それから、、、眠い時、疲れた時は「一人にしてくれ！」って主張する姿を見ながら、そうかそうなんだと受け止めたこの時期でした。

では、引き続き迎える時期の課題の発表です。

引き続き迎えるのは、牡羊座満月〜天秤座新月〜牡牛座満月〜蠍座新月〜双子座満月に向かう時期 (9/29~10/15~10/29~11/13~11/27)です。

牡羊座満月〜天秤座新月の課題が「負けず嫌いをやめよう」、天秤座新月〜牡牛座満月の課題が「意見が違う時、話し合おう」、

それから、牡牛座満月〜蠍座新月の課題が「マイペースをやめよう」、蠍座新月〜双子座満月の課題が「執着心を手放そう」になります。

どうぞこれらの課題を心のどこかにおいて2ヶ月間を過ごしてみてください。

どんな自分と向き合うことになるでしょうね。

「自分がそう感じるのだから、相手もそうに違いない」と思い込んでいる自分はいませんか？

月の満ち欠けと共に自分と向き合う。

まずは、魚座新月〜天秤座満月(3/7~3/21) を振り返ってみましょう。

この時期の課題は、「違いを活かして協力し合う自分を始めること」です。

心のどこかで、自分にとって当たり前のことは、相手にとっても当たり前。自分にとって大変なことは、相手にとっても大変なことと思い込んでいるところがあります。

今回、月の満ち欠けの課題を意識して過ごしていたところ、

無意識にもそんな思い込みがあることが、「助けてもらっていること」や「助けになっていること」に気づく妨げになっているということに気がつきました。

そうかと思えば、

これまで自分と相手との違いだと思い込んでいた部分が、実は2人の似ているところなんだと気づく場面もありました。

自分と相手の共通点と違いへの思い違いが見えた時間です。

しっかり見ているつもりでも、しっかりわかっているつもりでも、そこに何か強い思い込みがある時には、クリアに見ることは難しいものだと改めて感じました。

皆さんは、いかがですか？

日常、どんなことで助けられ、どんなことで助けになっているのか見えたでしょうか？

または、これまでどんな違いを活かして協力し合っていたか、そしてどんな違いを活かしてお互いに協力することができるのかわかったでしょうか？

引き続き迎えるのは、天秤座満月〜牡羊座新月(3/21~4/5)に向かう時期です。

この時期の課題は、「手に入っていないものや離れていくものを嘆いてしまう自分を終わりにすること」です。

つい手に入っていないものを手に入れたいと心を奪われ、手に入れたものを手放すまいとそこから目が離せなくなっていたり、

そのために、実は一番大切なものを後回しにしている自分はいないでしょうか？

「手に入れたい」「手放すまい」と力が入ってしまう時ほど、その手を止めて「後回しにしてきたもの」を大切にする時間を設ける。

そうすることで、手に入っていないものや離れていくものから目や心を心を解放する。

ぜひ、一緒に取り組んでみてください。

■ 2019年天秤座満月〜牡羊座新月(3/21~4/5) 手に入っていないものや離れていくものを嘆いてしまう自分を終わりにする時