安心感と不安感

新月から満月に向かう時期を活かして始めよう。満月から新月に向かう時期を活かして終わりにしよう。

月の満ち欠けの課題を通して、自分と向き合ってみませんか？

では、いつもの通り前の時期の課題を振り返ってみましょう。

今回、前の時期にあたるのは、獅子座満月～水瓶座新月～乙女座満月～魚座新月～天秤座満月に向かう時期(1/26~2/10~2/24~3/10~3/25) です。

獅子座満月～水瓶座新月の課題が「大丈夫なフリはやめよう」、水瓶座新月～乙女座満月の課題が「話しづらいことを大事に伝えよう」、

それから、乙女座満月～魚座新月の課題が「正しいか正しくないかで判断するのをやめよう」、魚座新月～天秤座満月の課題が「思いのままに変化しよう」でした。

1月26日から3月25日の2ヶ月間。

こんな出来事やあんな出来事、この人のことやあの人のこと、何か思い出すことはないでしょうか？

私が思い出したのは、こんなことでした。

我が家は、通りが見える場所に大きな窓があります。

ココのお気に入りの場所です。

リスや鳥を観察したり、行き交う人を観察したりと、毎日結構な時間をそこで過ごしています。

で、先日私が外にいた際に、ご近所さんが犬を連れて散歩していたんです。

「こんにちは」と挨拶を交わすと子犬も近づいてきてクンクンと私の匂いを嗅ぎ始めました。

その時です。

「ワンワンワン！」と我が家からココの声。

別な日は、散歩していたら２匹の犬を連れて散歩している人と出くわしました。

１匹がココには目もくれず私に向かって一直線。

すると、ココがブロックして間に割り込みました。

そんなことがあった後は、家に戻ってピターっと隣に座っては、一緒に窓の外を眺めたり、マッサージしてあげたりしています。

すると、なんか嬉しそうに目を細めたり体を押しつけてきたりするのですが、しばらくすると、、、私のことなどすっかり忘れてリスや鳥に夢中になるのでした。

では、引き続き迎える時期の課題の発表です。

引き続き迎えるのは、天秤座満月～牡羊座新月～蠍座満月～牡牛座新月～射手座満月に向かう時期(3/25~4/9~4/24~5/8~5/23) です。

天秤座満月～牡羊座新月の課題が「批判するのをやめよう」、牡羊座新月～蠍座満月の課題が「自分の領域を尊重しよう」、

それから、蠍座満月～牡牛座新月の課題が「つい言いそびれてしまったことや、ついやりそびれてしまったことに取り組もう」、牡牛座新月～射手座満月の課題が「生活リズムを整えよう」になります。

どうぞこれらの課題を心のどこかにおいて2ヶ月間を過ごしてみてください。

どんな自分と向き合うことになるでしょうね。

流れに任せてみたら

新月から満月に向かう時期を活かして始めよう。満月から新月に向かう時期を活かして終わりにしよう。

月の満ち欠けの課題を通して、自分と向き合ってみませんか？

では、いつもの通り前の時期の課題を振り返ってみましょう。

今回、前の時期にあたるのは、双子座満月～射手座新月～蟹座満月～山羊座新月～獅子座満月に向かう時期(11/27~12/13~12/27~1/11~1/26)です。

双子座満月～射手座新月の課題が「人と比べるのをやめよう」、射手座新月～蟹座満月の課題が「計画し過ぎるのをやめよう」、

それから、蟹座満月～山羊座新月の課題が「”頼らない” をやめよう」、山羊座新月～獅子座満月の課題が「お互いの力を合わせよう」でした。

11月27日から1月26日の2ヶ月間。

こんな出来事やあんな出来事、この人のことやあの人のこと、何か思い出すことはないでしょうか？

私が思い出したのは、こんなことでした。

本当は前もって予約しておきたいけれど、これを予約しちゃうとスケジュールがタイト。

万が一、何かがずれ込んだらって思ったら、やっぱり今予約するのはやめておこうってなりました。

当日、一つの計画が取り消しになりました。

そこで今日の今日はどうだろう？って思いながらも電話してみたんです。

そしたら予約取れました。

ココの大嫌いなシャンプーです。

ペットサロンは、動物病院と同じくらい大の苦手。

今回予約したのは私たちが洗ってあげられるセルフのシャワー室があるペットショップ。

一人が体の向きを整えて、もう一人が洗う。

簡単なことのようで、時間や心に余裕がないと逃げ出そうとするココにイラっとしたりため息が出たりしちゃいます。

でも今日は時間を気にする必要がない。

だから、シャワーを浴びている最中にブルブルブルっと体を振るわれて水しぶきを受けても「キャー、やめてー！」って言いながら笑ってる。

さあ、シャンプーをしっかりと洗い流した後はタオルドライ。

あー、毛の色が一段明るくなったね。

「終わりました」っとレジに向かうと、頑張ったご褒美にお店の人がおやつをくれました。

おかげで超ご機嫌！どうもありがとうございます。

では、引き続き迎える時期の課題の発表です。

引き続き迎えるのは、獅子座満月～水瓶座新月～乙女座満月～魚座新月～天秤座満月に向かう時期(1/26~2/10~2/24~3/10~3/25)です。

獅子座満月～水瓶座新月の課題が「大丈夫なフリはやめよう」、水瓶座新月～乙女座満月の課題が「話しづらいことを大事に伝えよう」、

それから、乙女座満月～魚座新月の課題が「正しいか正しくないかで判断するのをやめよう」、魚座新月～天秤座満月の課題が「思いのままに変化しよう」になります。

どうぞこれらの課題を心のどこかにおいて2ヶ月間を過ごしてみてください。

どんな自分と向き合うことになるでしょうね。

定期検診

新月から満月に向かう時期を活かして始めよう。満月から新月に向かう時期を活かして終わりにしよう。

月の満ち欠けの課題を通して、自分と向き合ってみませんか？

では、いつもの通り前の時期の課題を振り返ってみましょう。

今回、前の時期にあたるのは、牡羊座満月〜天秤座新月〜牡牛座満月〜蠍座新月〜双子座満月に向かう時期 (9/29~10/15~10/29~11/13~11/27)です。

牡羊座満月〜天秤座新月の課題が「負けず嫌いをやめよう」、天秤座新月〜牡牛座満月の課題が「意見が違う時、話し合おう」、

それから、牡牛座満月〜蠍座新月の課題が「マイペースをやめよう」、蠍座新月〜双子座満月の課題が「執着心を手放そう」でした。

9月29日から11月27日の2ヶ月間。

こんな出来事やあんな出来事、この人のことやあの人のこと、何か思い出すことはないでしょうか？

私が思い出したのは、こんなことでした。

定期検診で、最近体重が増えたことを指摘されてしまいました。

それが、先生の伝え方がホント上手いんです。

「普段、何を食べてますか？」

「どんなエクササイズが好きですか？」ですって。

「こんなものを食べてます。」「あんなものも食べてます。」「普段はこんなことをして運動しています。」って答えながら、あーっと思いました。

見た目は太っているようには見えないよって内心思ったけれど、この1年で体重がグッと増えたのが数字で明らかになった今回の検診。

早速、毎日の食事とエクササイズを見直しました。

これまでと勝手が違うと「もっと食べたい！」と甘えてきたり、時には文句を言ってきたりますが、こちらはグッと我慢です。

その代わりに、散歩や遊びの量を増やしました。

「遊ぼー！」って誘われても、「今忙しいから後でねー」って言って代わりにおやつをあげていたのを、「おやつちょうだい！」って言われたら、「もうちょっとしたら、遊びに行こう！」って誘うようにしてみたんです。

その時の状況や雰囲気で、長めの散歩だったり、短めのジョギングだったり、時にはのんびりと探索してみたり。

しっかり運動しなきゃって感じじゃないので、走るのがあんまり好きじゃない私も一緒に楽しんでいます。

そしたらね、、、微かにウエストラインが変化してきたような！

ちょっとずつ、ちょっとずつ焦らず行こうね。

では、引き続き迎える時期の課題の発表です。

引き続き迎えるのは、双子座満月～射手座新月～蟹座満月～山羊座新月～獅子座満月に向かう時期(11/27~12/13~12/27~1/11~1/26)です。

双子座満月～射手座新月の課題が「人と比べるのをやめよう」、射手座新月～蟹座満月の課題が「計画し過ぎるのをやめよう」、

それから、蟹座満月～山羊座新月の課題が「”頼らない” をやめよう」、山羊座新月～獅子座満月の課題が「お互いの力を合わせよう」になります。

どうぞこれらの課題を心のどこかにおいて2ヶ月間を過ごしてみてください。

どんな自分と向き合うことになるでしょうね。

新月から満月に向かう時期を活かして始めよう。満月から新月に向かう時期を活かして終わりにしよう。

月の満ち欠けの課題を通して、自分と向き合ってみませんか？

では、いつもの通り前の時期の課題を振り返ってみましょう。

今回、前の時期にあたるのは、水瓶座満月〜獅子座新月〜魚座満月〜乙女座新月〜牡羊座満月に向かう時期 (8/2~8/16~8/31~9/15~9/29)です。

水瓶座満月〜獅子座新月の課題が「『こう思っているに違いない』『こう思われるに違いない』と決めつけるのをやめよう」、獅子座新月〜魚座満月の課題が「自己表現しよう」、

それから、魚座満月〜乙女座新月の課題が「自分のやり方にこだわるのをやめよう」、乙女座新月〜牡羊座満月の課題が「分解して理解を深めよう」でした。

8月2日から9月29日の2ヶ月間。

こんな出来事やあんな出来事、この人のことやあの人のこと、何か思い出すことはないでしょうか？

私が思い出したのは、こんなことでした。

我が家のココを見ていると、本当に素直で正直者だなぁって思うんです。

遊びたい時は、こっちの状況などお構いなしに、じーっと視線を送ってきたり、玄関のドアのベルをチーンと鳴らしたりと言葉なしでも「これがしたい」「あれがしたい」と思いを伝えてきます。

散歩中に他のワンちゃんと出会った時もそうです。

散歩中なのに遊びたがってリードがこんがらがってしまうこともあれば、せっかくドッグパークにいて、他のワンちゃんたちが遊びに誘ってくれているにも関わらず、全然遊びたがらないことが多いんです。

当然こちらが忙しければ、どんなにじーっと見つめられても、何度ドアのベルを鳴らされても、どうしても手が離せないことだってあります。

そんな時は、しばらくすると諦めて寝室に行ってしまいます。

それから、たまには仲間と遊びたいかなぁって思ってドッグパークに連れて行っても、本人にその気がない時はお散歩に切り替えです。

仲間と遊びたい時、家族と一緒にいたい時。

それから、、、眠い時、疲れた時は「一人にしてくれ！」って主張する姿を見ながら、そうかそうなんだと受け止めたこの時期でした。

では、引き続き迎える時期の課題の発表です。

引き続き迎えるのは、牡羊座満月〜天秤座新月〜牡牛座満月〜蠍座新月〜双子座満月に向かう時期 (9/29~10/15~10/29~11/13~11/27)です。

牡羊座満月〜天秤座新月の課題が「負けず嫌いをやめよう」、天秤座新月〜牡牛座満月の課題が「意見が違う時、話し合おう」、

それから、牡牛座満月〜蠍座新月の課題が「マイペースをやめよう」、蠍座新月〜双子座満月の課題が「執着心を手放そう」になります。

どうぞこれらの課題を心のどこかにおいて2ヶ月間を過ごしてみてください。

どんな自分と向き合うことになるでしょうね。

新月から満月に向かう時期を活かして始めよう。満月から新月に向かう時期を活かして終わりにしよう。

月の満ち欠けの課題を通して、自分と向き合ってみませんか？

では、いつもの通り前の時期の課題を振り返ってみましょう。

今回、前の時期にあたるのは、射手座満月〜双子座新月〜山羊座満月〜蟹座新月〜水瓶座満月に向かう時期 (6/4~6/18~7/3~7/18~8/2)です。

射手座満月〜双子座新月の課題が「理想の押しつけをやめよう」、双子座新月〜山羊座満月の課題が「言葉にして伝えよう」、

それから、山羊座満月〜蟹座新月の課題が「後先を考えて行動しよう」、蟹座新月〜水瓶座満月の課題が「年月をかけて取り組もう」でした。

6月4日から8月2日の2ヶ月間。

こんな出来事やあんな出来事、この人のことやあの人のこと、何か思い出すことはありませんか？

私が思い出したのは、こんなことでした。

２匹の兄妹犬を飼っている知り合いの家に泊まりがげで遊びに行った時のことでした。

玄関のドアを開けてご対面した瞬間から、兄妹犬がワンワンワン、ワンワンワン！と吠えたのです。

ちょっと飼い主さんに近づこうものなら、ワンワンワン、ワンワンワン！と吠え続けます。

何も言わず、その場から離れた我が家のココでした。

でも、面白いことにココが兄妹犬のご飯を見つけ食べ始めても、全然怒らないんです。

逆に、ココは兄妹犬が自分のご飯に近づこうとすると、睨みを効かせワン！と一声。

驚いた二人は後ずさり。

立場が逆転しました。

ところが、ココが自分のご飯から少し離れると、兄妹犬は戻ってきます。

近づいては離れ、近づいては離れ、何度かそんなことを繰り返した後、突然ココが自分のご飯を食べ始め一粒残らず食べ終えたのにはびっくり。

実は、毎日続く同じご飯に飽き飽きしていて、おやつは食べてもご飯を食べようとしない日が続いていたんですよ。

たった数日間の滞在とは言え、毎日一緒に散歩に行ったり同じ空間を共有しているうちに、一緒に遊ぶとまではいかないものの、お互いに対して吠えることは減って、どっちかっていうと誰か尋ねてくると一緒に吠える仲にまでなった3人でした。

では、引き続き迎える時期の課題の発表です。

引き続き迎えるのは、水瓶座満月〜獅子座新月〜魚座満月〜乙女座新月〜牡羊座満月に向かう時期 (8/2~8/16~8/31~9/15~9/29)です。

水瓶座満月〜獅子座新月の課題が「『こう思っているに違いない』『こう思われるに違いない』と決めつけるのをやめよう」、獅子座新月〜魚座満月の課題が「自己表現しよう」、

それから、魚座満月〜乙女座新月の課題が「自分のやり方にこだわるのをやめよう」、乙女座新月〜牡羊座満月の課題が「分解して理解を深めよう」になります。

どうぞこれらの課題を心のどこかにおいて2ヶ月間を過ごしてみてください。

どんな自分と向き合うことになるでしょうね。

星たちの中で、一番地球の近くに存在し、唯一、地球の周りを回っている月。

その月の満ち欠けの課題を通して、自分と向き合ってみませんか？

連載しているYouTubeビデオやブログでは、

●新月から満月に向かう時期にスタートさせること

●そして、満月から新月に向かう時期に終わりにすること

流れやタイミングを活かした課題についてお話しています。

月の勉強会では、実際に課題に取り組んでみたらぶつかった難所、わいてきた質問などをお聞きしながら、

ご自身の課題がより明確になるよう、自分と向き合いやすくなるようお手伝いさせていただきます。

月の課題に取り組むことによって、

●しっかりと自分と向き合い、胸の内を知り、今必要なことを始め、必要のないことを終わりにする私

●夫婦関係や親子関係などの大切な人間関係においては、「大事なことを話し合える関係」「協力し合う関係」を大切にする私

を育て、

●それに伴う変化や違い

を実感し、心穏やかになっていただけたら幸いです。

＊参加費

1回につき$25(1.5時間〜2時間)

＊以前のようなグループ分けはをせず、参加者数に関わらず全員の方に同じ日に集まっていただきますことを、あらかじめご了承ください。

参加希望をいただいたのち、ペイパルよりご請求書をお送りいたします。手数料３％加えてのご請求になりますことを、あらかじめご了承ください。

月の勉強会を受けていただくにあたり

●こちらは、Zoomを使ったオンライン勉強会です。

●参加のお申し込みは、ページ下のフォームよりお知らせください。お申し込みの前にご質問がある方も、下のフォームよりお問い合わせください。

お申し込み、およびお問い合わせフォーム

＊お返事は、iyashinokokoro@gmail.comよりお届けします。『届かない』または『迷惑メール等に振り分けられてしまう』などのトラブルを防ぐために、あらかじめ私のメルアドの登録をしておいてください。特に、携帯のメルアドをご使用の方は、セキュリティーの設定等の理由でお送りしているのに受け取りができなくなっていることがありますので、ご協力お願いいたします。

夫婦関係、親子関係などの大切な家族との関係。

そんな大切な人間関係や日常生活に感じる不安、不満、罪悪感、迷い。

つい無理をして、我慢をして、がんばり過ぎてしまう自分はいませんか？

言えない、聞いてくれない、話してくれない、わかってくれない、伝わらない。

その結果、どんな気持ちで、どんなことをしながら、どんな毎日を過ごしていることでしょう？

想像してみてください。

現状が変わって、伝え合える関係、理解し合える関係になれたら、、、

どんな気持ちで毎日を過ごせることでしょう。

変わりたいのに変われない。変わってほしいのに変わらない。現状に変化を起こしたい。そんなあなたのためのZoom、Skype、Messengerを使ったオンラインセッションです。

ご希望の方は、下記のフォームよりお申し込みください。

★こんな方にオススメです。

◉自分がわからなくなってしまった方：何がしたいのかわからない。どうしたらいいのかわからないなど。

◉夫婦関係、親子関係などの大切な人間関係に腹立たしさ、不安、寂しさを抱え、心が重くなっていらっしゃる方、心軽くなりたい方

個人セッションを受けていただくにあたり

●こちらは、Zoom, Skype, Messengerなどを使ったオンラインセッションです。

●初めてのお申し込みの方は、ページ下のフォームより「個人セッション希望」とお知らせください。

＊ご予約の日時につきましては、メッセージのやりとりを通して一緒に決めましょう。

セッション料金

個人セッション料金：１セッションにつき$75.00(1.5時間)

ご予約日が決まりましたら、ペイパルよりご請求書をお送りいたします。手数料３％加えてのご請求になりますことを、あらかじめご了承ください。

お申し込み、およびお問い合わせフォーム

＊お返事は、iyashinokokoro@gmail.comよりお届けします。『届かない』または『迷惑メール等に振り分けられてしまう』などのトラブルを防ぐために、あらかじめ私のメルアドのご登録をよろしくお願いいたします。特に、携帯のメルアドをご使用の方は、セキュリティーの設定等の理由でお送りしているのに受け取りができなくなっていることがあります。お手数をおかけしますが、ご協力お願いいたします。

多種多様。こんなことでぶつかってみたり、あんなことでぶつかってみたり

新月から満月に向かう時期を活かして始めること。

満月から新月に向かう時期を活かして終わりにすること。

月の満ち欠けの課題を通して、自分と向き合いやすくなれば幸いです。

それでは、いつもの通り前の時期の課題を振り返るところから始めましょう。

今回、前の時期にあたるのは、双子座満月〜射手座新月〜蟹座満月〜山羊座新月〜獅子座満月(11/30~12/15~12/30~1/13~1/29)の時期です。

双子座満月〜射手座新月の課題は、「人と比べるのをやめよう」です。

そして、射手座新月〜蟹座満月の課題は、「自分の考えを大事にしよう」です。

蟹座満月〜山羊座新月の課題は、「ひとりでがんばるのをやめよう」です。

そして、山羊座新月〜獅子座満月の課題は、「お互いの力を合わせよう」です。

我が家には、家族で大事にしているものがあります。

ただ大事にしているとは言っても、大事にする方法は、みんなで同じ時もあれば、それぞれやり方が違う時もあります。

ぱっと見、みんながバラバラな方向を向いているように感じてしまうこともあります。

もちろん、みんなで同じ方向を向いているっと実感するもあります。

多数派と少数派に分かれることもあります。

その時その時で、組み合わせも変化します。

そんな風に、同じになってみたり違ってみたり、組み合わせが変わったりする中で、笑いがあふれることもあれば、鋭く大きな声がぶつかり合うこともあれば、温かく柔らかな声に包まれることもある毎日です。

そして、そう言う時間を毎日積み重ねてきた結果が、今ここにあります。

ひとりでは、どんなにがんばってもたどり着けないところにたどり着きました。

その結果、

こんなことでぶつかってみたり、あんなことでぶつかってみたりで、決してスムーズとは言えないけれど、

楽しい時はその楽しさを、苦しい時はその苦しさを、味わいそして分かち合いながら年末年始を過ごしました。

さて、皆さんは、どんなことを通して、今回の4つの課題に取り組んだ年末年始だったでしょうか？

引き続き迎えるのは、獅子座満月〜水瓶座新月〜乙女座満月(1/29〜2/12~2/27)に向かう時期です。

獅子座満月〜水瓶座新月の課題は、「無理な約束はやめよう」です。

そして、水瓶座新月〜乙女座満月の課題は、「柔軟に受け止めよう」です。

無理をすれば、いろんなところに負担がかかります。

負担が大きくなれば、疲れるし、焦るし、そうなると、心は奪われて、大事なことを忘れてしまいがちです。

だからこそ、無理な約束をしない、柔軟に受け止める。

そんなことを意識しながら、2月を過ごしてみませんか？

■獅子座満月〜水瓶座新月〜乙女座満月(1/29~2/12~2/27)無理な約束はやめよう、柔軟に受け止めよう