納得できない！I don’t get it!

新月から満月に向かう時期を活かして始めること。

満月から新月に向かう時期を活かして終わりにすること。

月の満ち欠けの課題に取り組むことを通して、自分と向き合いやすくなれば幸いです。

それでは、いつもの通り、前の時期の課題を振り返るところから始めましょう。

今回、前の時期にあたるのは、牡羊座満月〜天秤座新月〜牡牛座満月(10/2~10/17~10/31)の時期です。

牡羊座満月〜天秤座新月の課題は、「勝ち負けへのこだわりを終わりにしよう」、そして、天秤座新月〜牡牛座満月の課題は、「話し合おう」でした。

そんなの納得できない！

そう言った自分の言葉で思い出したことがありました。

それは、「そんなの納得できない！」と言う言葉を飲み込んでしまった12年前の自分です。

何を言っても、今この場では何も変わりそうにもないし、周りには人がいっぱいるし、それにカッコ悪いじゃない。大人の対応をしよう。

そんな風に自分に言い聞かせて、その場を離れた経験を思い出したんです。

でもあの時、腹立たしさは残ったまんまで、結局、あーだこーだと愚痴が出ました。

今回は、その日に至るまでできる限りのことを１個１個やって、それでも結果は思い通りにならなくて、

だから、それをなんとかできる相手に「なんとかしてください」と訴えたんです。

今後に向けて確認しておきたいことも何度も質問したんです。

けれども、何度聞き直しても要望や質問にまっすぐ答えてはもらえませんでした。

結局思い通りにならなかったわけですが、その日のことを改めて今振り返ってみると、

最後の最後まで「仕方ない」「大人気ない」なんて言って自分の気持ちをごまかしたりしなかったし、「納得いかない！」って思いを最後まで伝え続けた私がいます。

そんなことが印象深かった10月でした。

さて、皆さんはどんなことを通して、勝ち負けのこだわりを終わりにして、話し合いをした時間になったでしょうか？

引き続き迎えるのは、牡牛座満月〜蠍座新月〜双子座満月(10/31~11/15~11/30)に向かう時期です。

牡牛座満月〜蠍座新月の課題は、「生活リズムを乱してしまうマイペースを終わりにしよう」です。

そして、蠍座新月〜双子座満月の課題は、「健康を大事にしよう」です。

1個1個は小さなことでも、

無理や我慢の積み重ねになって、ストレスや不調の原因になっていることはないだろうか？

11月は、生活リズムと健康を意識しながら過ごしてみませんか？

■ 2020年牡牛座満月〜蠍座新月〜双子座満月(10/31~11/15~11/30)生活リズムを乱してしまうマイペースを終わりにしよう、健康を大事にしよう

変化がもたらす違い|違いを感じる自分はいますか？

月の満ち欠けと共に自分と向き合う。

まずは、牡牛座新月〜蠍座満月(5/5~5/19)の課題を振り返ってみましょう。

この時期の課題は、「自然体のマイペースを始めること」です。

今回の課題を意識しながら毎日を過ごす中で、

やっていることは同じでも、それをする時間帯を変えたものがありました。

やってもらえることになったことで、やらなくなったこともありました。

逆に、やってもらえなくなったことで、自分がするようになったこともあります。

それから、いつもはやっていることだけれど、今日はやらずにおこうとか、いつもだったらやらないけれど、今日はやってみようかなという柔軟さも加えてみました。

自分の行動に変化を起こしたことで、楽になったことや楽しくなったこともあれば、これはちょっとキツイなと感じたものもあります。

今回の課題に取り組んでみて感じるのは、自分にとって「何が楽で何がキツイのか」がわかりやすくなったなぁということでした。

なので、これからも自分の実感を元に、その時その時の「自然体のマイペース」を大切にしていこうと思っています。

皆さんは、いかがでしょうか？

無意識に、またはこれがベストと思って続けきたマイペースの中に、心や体の疲れの原因になっているものを見つけることはできたでしょうか？

引き続き迎えるのは、蠍座満月〜双子座新月(5/19~6/3)に向かう時期です。

この時期の課題は、「やりきっていないことを終わらせること」です。

スッキリしないままになっていること、

何度も同じようなことで、スッキリしない嫌な思いが残ってしまうことはないでしょうか？

この時期を活かして、

「スッキリするまでやってみる」「スッキリするまで言葉にしてみる」

もしよかったら、一緒に取り組んでみてください。

■ 2019年蠍座満月〜双子座新月(5/19~6/3) やりきっていないことを終わらせる時

自分の口から出た言葉に、モヤモヤぐるぐるは残っていませんか？

月の満ち欠けと共に自分と向き合う。

まずは、天秤座満月〜牡牛座新月(4/19~5/5)の課題を振り返ってみましょう。

この時期の課題は、「1つの正しさにこだわる自分を終わりにすること」です。

今回の課題を意識しながら毎日を過ごす中で、

会話を通して見えてきた自分と相手の違い、以前の自分と今の自分の違いがありました。

これまでYESだったものがNOになったり、これまでNOだったものがYESになった自分がいたんです。

「どうしてYESなの？」また、「どうしてNOなの？」と聞かれても、その理由がうまく言葉にならないこともありました。

ただ、「これはYES」「これはNO」と口に出した時に感じた「ああ、これが自分の素直な答え」という実感は、きちんとした理由があってYESを選んだりNOを選ぶ時よりもずっと確かな「ああ、これが自分の素直な答え」という実感でした。

皆さんは、いかがですか？

心に素直になれた後のスッキリ感、または素直になれなかった後のモヤモヤぐるぐるを実感するようなことはなかったでしょうか？

引き続き迎えるのは、牡牛座新月〜蠍座満月(5/5~5/19)に向かう時期です。

この時期の課題は、「自然体のマイペースを始めること」です。

無意識にまたはこれがベストと思って続けきたマイペースの中に、体や心の疲れを引き起こしているものはないでしょうか？

疲れを感じる時、疲れがたまっている時、どんな時間と体の使い方をしている自分がいますか？

やらなきゃいけないからやっている自分

または、やりたいのに後回しにしている自分はいないでしょうか。

「自然体のマイペースを大切にすること」

もしよかったら、一緒に取り組んでみてください。

■ 2019年牡牛座新月〜蠍座満月(5/5~5/19) 自然体のマイペースを始める時